מאמרים ותובנות מעולם הגוף-נפש
הגוף זוכר: על הקשר בין טראומה, החלמה ותחושות גופניות
?טראומה לא תמיד משאירה סימן חיצוני – אבל הגוף מרגיש אותה עמוק בפנים. מה עוזר להתחיל להירפא
היקשרות בטוחה, מערכת העצבים והמרחב הטיפולי
היקשרות בטוחה היא לא רק מושג פסיכולוגי, אלא חוויה עמוקה שנרשמת בגוף. כשאנחנו גדלים עם דמות מטפלת שנוכחת באמת, שמגיבה אלינו, שמבינה אותנו גם בלי מילים – מתבססת בתוכנו תחושת ביטחון עמוקה. תחושה כזו לא נרשמת רק בזיכרון – היא נצרבת במערכת העצבים שלנו, בתגובות האוטומטיות של הגוף, ביכולת לנשום בנחת, להירגע, לסמוך
טיפול רגשי אונליין – טיפול אמיתי במרחב דיגיטלי
בעשור האחרון חלה עלייה משמעותית בקיומם של טיפולים רגשיים אונליין – תופעה שהתעצמה במיוחד עם התפרצות מגפת הקורונה, אך המשיכה להתרחב גם לאחריה. טיפול רגשי מרחוק, שנעשה באמצעות שיחת וידאו בפלטפורמה מאובטחת, הפך לאפיק טיפול מקובל ואף מועדף בקרב רבים
הגוף ככלי לריפוי: כשההחלמה מתחילה מבפנים
פוסט טראומה איננה רק סיפור מהעבר – היא נוכחת בגוף, ברקמות, בדופק, בנשימה
היא ממשיכה להתקיים כמעין "אנרגיה תקועה", חוויה שלא הספיקה להתרחש עד הסוף ולכן לא עברה עיבוד מלא
הבשורה המשמעותית היא שגם ההחלמה יכולה להתחיל מהגוף