הגוף זוכר: על הקשר בין טראומה, החלמה ותחושות גופניות
הקשר בין טראומה, החלמה ותחושות הגוף־נפש
טראומה אינה רק מה שקרה לנו , אלא מה שהגוף והנפש נאלצו לשאת לבד, כשלא הייתה אפשרות לעבד, לבטא או להיות מובנים
,לעיתים מדובר באירועים קיצוניים ומסכני חיים, ולעיתים , בסיטואציות פחות דרמטיות כלפי חוץ
אך עמוקות ומשמעותיות כלפי פנים
.כמו חוויות של דחייה, השפלה, חוסר נראות, חוסר ביטחון רגשי מתמשך או נתק מהסביבה הקרובה
.הגוף זוכר. גם כשאנחנו לא מדברים על זה
מערכת העצבים שלנו מגיבה למה שהיה , כאילו זה עדיין קורה
.לפעמים זה מתבטא בתחושה תמידית של דריכות, כיווץ או חוסר מנוחה
.לעיתים זו תחושת ניתוק , חוסר חיות, או קושי להרגיש את עצמנו באמת
כל אלה הם ביטויים גופניים־רגשיים של פצע שלא קיבל מקום
הדרך להחלמה אינה רק דרך המילים אלא דרך התחושות
הגוף מחזיק בתוכו את הסיפור השלם, גם את מה שלא סופר
כשאנחנו נותנים לו תשומת לב, שהתחושות זוכות למרחב בטוח
וכשהקשר הטיפולי נבנה על אמון יכול להתחיל תהליך הריפוי
,החלמה מטראומה לא נמדדת ב״לעבור הלאה״, אלא ביכולת להיות נוכחים יותר בגוף שלנו
.ברגשות שלנו ובמערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם העולם